마바리의 운동과 건강

20세기의 메디치, Sackler 가문의 후원 내역

마바리 — Wed, 21 Aug 2024 12:24:07 +0900

20세기의 메디치 가문이라 불리던 Sackler 가문의 후원 내역을 살펴보자

의학 및 과학 분야
- 텔아비브 대학교 새클러 의과대학 (300만 달러 기부)
- 투프츠 대학교 새클러 보건 커뮤니케이션 센터
- 클라크 대학교 아서 M. 새클러 과학 센터
예술 및 문화 분야
- 메트로폴리탄 미술관 새클러 윙 (덴두르 신전 전시)
- 루브르 박물관 동양 고대학 부서 (새클러 윙)
- 스미스소니언 박물관 아서 M. 새클러 갤러리
- 하버드 대학교 아서 M. 새클러 박물관 (1000만 달러 이상 기부)
- 영국 왕립 예술 아카데미
교육 기관
- 옥스퍼드 대학교 새클러 도서관
- 프린스턴 대학교 새클러 과학관
- 컬럼비아 대학교 (아서 새클러의 다수 기부)
의학 연구
- 록펠러 대학교 새클러 센터 for 생물의학 연구
- 예일 대학교 새클러 연구소
기타
- 미국 자연사 박물관 새클러 교육 실험실
- 구겐하임 미술관 새클러 센터 for 예술 교육

이 가문의 부의 축적 과정이 어마어마한 수의 희생자를 유발 중인 미국의 opioid crisis와 밀접한 연관성이 있는 관계로 엄청난 후원을 받은 여러 기관은 후원의 조건인 Sackler라는 이름을 어떻게 해야 하는지 고민하거나, 건물의 간판을 철거한 상황...

#opioid_crisis #Sackler #Purdue

2022년 7월 로잉 운동 정산

마바리 — Tue, 2 Aug 2022 15:52:54 +0900

31일 중 26일 운동

22년 7월 한 달 동안 144.7km 로잉

2,000m 로잉은 14번 시도

~ 7:40 이내 기록이 1번
7:40 ~ 7:50 사이 기록이 5번
7:50 ~ 8:00 사이 기록이 8번

원서 읽기 1300만 단어

마바리 — Fri, 19 Feb 2021 14:16:24 +0900

아이와 원서 읽으면서, 읽은 책을 정리할 때 책에 들어있는 단어를 찾아서 정리하고 원서를 읽으면서 접한 단어 수를 누적하고 있습니다.

작년 4월에 누적 1200만 단어가 되었는데, 10개월 만에 100만 단어를 누적해서 총 1300만 단어가 되었습니다.

원서 읽기가 익숙해지고, 흥미진진한 책을 읽어서 막 속도가 붙었을 때에는 4개월에 100만 단어를 누적했는데, 책의 난이도가 높아지면서는 6개월에 100만 단어 누적으로 느려지게 되었고...

이제는 아이가 중학생이 되어서 매일 책 읽기는 쉽지 않았고, 주 5회를 목표로 꾸준히 읽어나가고 있습니다.

그렇게 읽는 시간이 줄어서 그런가 100만 단어 쌓는데, 거의 10개월이 걸리네요.

2020. 4. 20	2020. 4. 26	A Tale of Magic	110649	12124183
2020. 4. 27	2020. 6. 11	A Little History of the World	92832	12217015
2020. 6. 12	2020. 6. 27	The Crossover	16888	12233903
2020. 6. 28	2020. 8. 2	A Man Called Ove	91431	12325334
2020. 8. 3	2020. 8. 15	The War That Saved My Life	62451	12387785
2020. 8. 16	2020. 9. 14	The Unexpected Mrs. Pollifax	74873	12462658
2020. 9. 15	2020. 9. 27	The Witch of Blackbird Pond	60027	12522685
2020. 9. 28	2020. 10. 9	The Amazing Mrs. Pollifax	60028	12582713
2020. 10. 10	2020. 10. 23	Where the Mountain Meets the Moon	42634	12625347
2020. 10. 24	2020. 11. 8	Elusive Mrs. Pollifax	54892	12680239
2020. 11. 9	2020. 11. 22	A Palm for Mrs. Pollifax	58190	12738429
2020. 11. 23	2020. 12. 4	Mrs. Pollifax on Safari	56501	12794930
2020. 12. 5	2021. 1. 14	To Kill a Mockingbird	99121	12894051
2021. 1. 15	2021. 1. 31	Mrs. Pollifax on the China Station	61759	12955810
2021. 2. 1	2021. 2. 16	A Tale of Witchcraft	73482	13029292

작년에는 Mrs. Pollifax 시리즈를 접하게 되어서 원서 읽기가 지겨워질 때 즈음에는 재미있게 읽을 수 있는 책을 바로바로 구할 수 있었습니다.

아무래도 올해나 내년 정도까지만 아이와 원서 읽기를 계속할 수 있을 듯합니다.

그래도 이만큼 쌓아온 것에 나름 만족하며, 할 수 있을 때까지는 계속하고 싶네요...^^

로알드 달 원서 읽기

마바리 — Tue, 9 Feb 2021 15:50:59 +0900

아이와 원서 읽기를 시작한 이후에 3개월 동안 작가를 정리하면

매직스쿨버스의 Joanna Cole, 엽기과학자 프레니의 Jim Benton, Magic Tree House의 Mary Pope Osborne, 행복한 왕자의 오스카 와일드, 오즈의 마법사 L. Frank Baum, 찰리와 초콜릿 공장의 Roald Dahl

시간이 지나서 이렇게 6명의 작가 책을 돌아보면, 로알드 달의 책은 영어가 많이 익숙해진 다음에 보는 것이 좋지 않을까 싶은 생각이...

로알드 달의 책은 나름 위트가 있어서 재미가 있지만, 상당히 엽기적인 내용 전개가 나와서 영어에 익숙하지 않으면 그 책에서 기술하는 상황이 잘 머릿속에서 안 그려지는 단점이 있다. 이 부분은 영어가 모국어가 아닌 사람에게 어쩔 수 없는 부분인데, 배경을 묘사하거나 긴박한 움직임을 표현하는 영어는 영 익숙해지지 않는 부분이라서...

어느 정도 익숙해진 다음에 읽거나, 번역본을 읽은 후에 보는 것도 좋은데... 번역본을 먼저 보면 책에 담긴 재미는 반감되는 단점이 있어서... 영어에 익숙해진 후에 보는 것이 나을 것 같다.

로알드 달의 책은 원서로 읽었을 때의 재미는 오디오북을 녹음한 사람들이 유명인이라는 것!

Fantastic Mr. Fox and Other Animal Stories

우리나라에서는 유명하지 않지만, 크리스 오다우드, 영화 배우이면서 작가인 스티븐 프라이, 하우스로 유명한 휴 로리 등이 책을 읽어준다. 하지만... 같이 원서를 읽는 아이는 이 사람들이 누구인지 모른다는 것이 함정...=.=;
나에게는 유명인이지만, 아이에게는 그저 재미없는 책을 읽어주는 외국인 아저씨일 뿐

레벨에 비해서 어려웠던 찰리와 초콜릿 공장을 겨우 읽으면서 앞으로 로알드 달의 책은 웬만하면 피하는 방향으로 마음을 먹음...

Magic Tree House

마바리 — Sat, 6 Feb 2021 16:30:19 +0900

우리나라에서 어린이 원서 읽기를 이야기할 때 꼭 나오는 책이 있으니...

그것은 바로... Magic Tree House!
'마법의 시간 여행'이라는 제목으로 번역본이 나오고 있지만... 원서도 번역본 못지않은 인기를 누리고 있다.

Magic Tree House 1권은 외국도서종합 136위를 자랑하는 베스트셀러!

번역본인 마법의 시간 여행 1권의 판매지수가 22,554 / 원서의 판매지수가 22,131로 거의 차이가 나지 않는 수준이니까... 원서의 판매량이 엄청난 수준이라는 것을 알 수 있다.

뭐... 여기에 나도 한 몫해서... 아이와 원서 읽기를 시작하고 2주 좀 지나서 이 시리즈를 읽기 시작함

2015-6-23 1권 DinasuDinosaurs Before Dark을 시작해서, 2016-1-2 43권 Leprechaun in Late Winter까지 읽었다.

초반에는 Magic Tree House만 보다가 아이가 지겨워하기도 하고, 주제를 다양하게 접근하는 것이 나을 것 같아서 다른 책도 번갈아 가면서 읽어나갔다.

2015년 9월부터는 다른 책을 더 많이 읽었고, 2016년 1월 이후로는 아이가 너무 지겨워해서 더 이상 읽지 않기로 하였다. (미리 구매한 나머지 책은 과감하게 포기하고... 알라딘 중고 매장에 가서 처리함...=.=;)

초반에는 책 한 권 한 권 보는데, 2~4일의 시간이 필요했으나, 9권부터는 작가 스타일에 익숙해져서 하루에 1권씩 읽어나갔고, 29권부터는 페이지가 두 배로 늘어나서, 다시 한 권 보는데, 이틀씩 걸리게 되었다.

어린이 원서 읽기로 Magic Tree House를 선택했을 때의 장점은

중고 서적 구매나 관련 자료를 얻기가 쉽다.
구글로 Magic Tree House 단어장이라고 검색하면 단어장도 쉽게 구할 수 있다.
1~4권까지 읽기가 좀 힘든데... 그 이후로는 내용 구성이 동일하고 등장인물이 익숙해서 수월하게 읽을 수 있다.
부모 입장에서는 아이가 상식과 영어를 동시에 익힐 수 있는 방법이 될 수 있어서 선호도가 높다.
(우리나라에서 마법 천자문이나 Why? 시리즈가 히트친 것만 봐도...=.=;)

장점만 있는 것이 아니라 단점도 있는데...

아이의 성향에 따라서 호불호가 심하게 갈리는 책이다.
반복적이고 단순한 구성이라서 일정 수준 이상의 영어 실력을 쌓기 힘들다.
솔직히 이야기로서의 재미는 별로이고... 미국판 마법 천자문이라는 느낌이 든다.

여하튼... 나도 이 때가 아이와 함께 원서 읽기는 처음이라서... 뭘 어떻게 해야 할지 잘 모르는 상황이었는데, 그 시기에 도움이 된 시리즈이기는 하다.

초반 3개월 원서 읽기 정리

마바리 — Fri, 5 Feb 2021 15:08:52 +0900

아이와 원서 읽기를 시작하고 가장 힘들었던 초반 시기...

책 읽는 습관이 없는 상황에서 매일 규칙적으로 책 읽기를 시도하는 것이 얼마나 힘든 것인지 깨닫게 된 3개월...=.=;

일단 시작했으니 무조건 3개월은 버텨보자는 마음으로 버텨낸 시기

집에 있던 '신비한 스쿨버스' 시리즈와 '괴짜 과학자 프래니' 시리즈로 일단 시작했으나...

'신비한 스쿨버스'는 재미없는 과학 이야기라서 집에 있던 책만 다 보고 더 이상 읽지는 않고... 프래니는 좀 재미있어 하는 듯 했으나... '신비한 스쿨버스'보다 재미있는 수준이었을 뿐이고... 재미있다고 할 수는 없는 상태...

그래서 애들이 좋아할만한 원서가 없을까 고민하다...

가장 많이 본다는 '찰리와 초콜릿 공장', '마틸다'로 유명한 로알드 달(Roald Dahl) 책을 읽기로 결정!

Audible 사이트로 가서 검색해보니...
Fantastic Mr. Fox, Esio Trot, The Enormous Crocodile & The Giraffe and the Pelly and Me
4권 합본인 오디오북이 있어서 한 개의 크레딧으로 4권을 구매할 수 있는 좋은 기회라고 생각하고 구매하고 로알드 달 책을 읽기 시작
했으나... 두 권 읽고, 좀 힘들어하는 느낌이 들어서...

다시 다른 책을 검색해서... 가장 많이 읽고 있다는 마법의 시간여행(Magic Tree House) 시리즈를 시작... 그렇게 여기저기 옮겨가며 책 읽기를 전전함...=.=;

초기 3개월간 원서 읽기 현황을 그림으로 표시하면 아래와 같음

작가별로 묶어서 책 제목별로 읽는데 걸린 기간을 정리하면 아래와 같음

3개월 동안 가장 많이 읽은 책은 역시... '마법의 시간 여행'

지나서 보니... 굳이 왜 저렇게 많이 읽었나 싶은데...

여하튼 그 당시에는 저렇게 진행하는 선택을 함...

얼결에 아이와 원서 읽기를 시작하다.

마바리 — Wed, 3 Feb 2021 16:46:29 +0900

2015년 6월 6일 현충일 시작된 아이와 함께 원서 읽기는 여러 우연(?)이 겹쳐서 발생한 일이었다.

원서 읽기를 하게 된 여러 요인을 열거하면..

영어학원에 다니는 아이의 AR 성적이 제자리를 맴돌다 슬슬 내려가는 양상을 보였다.
아마존에서 Alexa device를 처음 출시하면서 출시 기념으로 $199짜리를 몇몇 회원 한정으로 $99에 판매했는데, 운 좋게 초대장을 수령해서 $99에 구매할 수 있었다.
하지만... 영어만 알아듣는 인공지능 스피커를 잘 활용하는데는 실패...=.=;
아마존에서 운영하는 오디오북 사이트 Audible에 가입하면 공짜 Credit을 두 개 지급하고 있었는데... 그 사실만 알고 있고, 가입은 안 하고 있었음
2015년 5~6월에는 대한민국에서 심각한 사건이 하나 벌어졌는데... 바로 메르스 사태...
아이가 다니는 초등학교 주변으로 메르스 관련 소문이 퍼지면서... 학교가 휴교를 이어가는 바람에... 집에서 할 일 없이 시간을 보내는 아이와 뭔가 함께 하기로 맘 먹게 됨

이렇게 여러 요인이 발생해서, 아이와 함께 원서 읽기를 시작하게 되는데...

우연히 집에 있던 책 The Magic School Bus on the ocean Floor 를 Audible 사이트에 가입하고 공짜로 지급해주는 Credit으로 오디오북을 구매해서 오디오를 들으면서 책을 읽기 시작함 (나중에 알게 된 것은 크레딧 1개가 오디오북 그냥 구매하는 것보다 훨씬 비싼 것이었...=.=;)

아이와 함께 원서 읽기를 해서 좋았던 것은...

6개월 동안 사용이 매우 드물었던 아마존의 인공지능 스피커 Alexa를 활용하게 되었다.
휴교 기간 동안 할 일 없던 아이가 뭔가 할 일이 생겼다.
초반에는 종이 책으로 읽었지만, 나중에는 ebook 기기를 이용해서 책을 읽으면서 구매하고 2년 동안 거의 쓰지 않던 kindle voyage를 잘 사용하게 되었다.

아이와 원서 읽기 이후로 활용도가 급 상승한 Kindle Voyage

음... 아무리 봐도... 아이의 교육을 위해서 시작한 것이었는데... 좋았던 것을 보면 나를 위한 것이었을 수도...

여하튼 아이와 함께 원서 읽기를 시작한 2015년 6월!

아이와 원서 읽기

마바리 — Wed, 27 Jan 2021 14:13:01 +0900

2015년 6월 6일 우연히(?) 초등학교 2학년이 아이와 함께 원서 읽기를 시작해서...

이제는 중학교 2학년이 되어가는 시점까지 계속 이어지고 있는 아이와 원서 읽기

아마존 이북 리더인 kindle을 2012년에 구매하고 2015년 3월까지 원서 한 권 읽지 못하고 있었는데...

2015년 3월의 나에게 누군가가 나타나서
"너는 앞으로 5년간 300권 넘는 원서를 읽게 될 거야!"
라고 말했다면
'별 미친 녀석 다 보겠네'
라고 생각했을 텐데...

원서 읽기의 동반자 kindle voyage

2015년의 나라면 미친 소리라고 생각했을 일이 벌어졌다...@.@

어쩌면 즉흥적이고, 충동적으로 시작한 일이었지만...
꾸준히 진행하면서, 얻은 것이 참 많은 아이와 함께 원서 읽기

아이와 함께 읽은 원서 목록만 봐도 뭔가 압박감이 느껴지기는 하지만... 보람된 리스트...

Title	Word Count	Total
The Magic School Bus on the ocean Floor	2378	2378
Franny K. Stein - The Fran with Four Brains	4603	6981
The Magic School Bus Inside the Earth	1572	8553
The Magic School Bus in the Time of the Dinosaurs	2538	11091
Franny K. Stein - Lunch Walks Among Us	3609	14700
The Magic School Bus Lost in the Solar System	2546	17246
Franny K. Stein - Attack of the 50-Ft. Cupid	4209	21455
The Magic School Bus Inside the Human Body	2156	23611
Franny K. Stein - Frantastic Voyage	4571	28182
The Enormous Crocodile	2871	31053
Esio Trot	4292	35345
Magic Tree House - Dinosaurs Before Dark	4737	40082
Magic Tree House - The Knight at Dawn	5340	45422
Magic Tree House - Mummies in the Morning	5105	50527
Magic Tree House - Pirates Past Noon	5324	55851
Magic Tree House - Night of the Ninjas	5428	61279
Magic Tree House - Afternoon on the Amazon	4517	65796
Magic Tree House - Sunset of the Sabertooth	4926	70722
Magic Tree House - Midnight on the Moon	5683	76405
Magic Tree House - Dolphins at Daybreak	4663	81068
Magic Tree House - Ghost Town at Sundown	6367	87435
Magic Tree House - Linos at Lunchtime	5313	92748
Magic Tree House - Polar Bears Past Bedtime	5724	98472
Magic Tree House - Vacation Under the Volcano	5833	104305
Magic Tree House - Day of the Dragon King	5607	109912
Magic Tree House - Viking Ships at Sunrise	5502	115414
Magic Tree House - Hour of the Olympics	5086	120500
The Giraffe and the Pelly and Me	6702	127202
Magic Tree House - Tonight on the Titanic	5301	132503
Magic Tree House - Buffalo Before Breakfast	5579	138082
Magic Tree House - Tigers at Twilight	5136	143218
Magic Tree House - Dingoes at Dinnertime	5530	148748
The Magic Finger	3724	152472
Magic Tree House - Civil War on Sunday	5991	158463
Fantastic Mr. Fox	9387	167850
Magic Tree House - Revolutionary War on Wednesday	5041	172891
Magic Tree House - Twister on Tuesday	5127	178018
Magic Tree House - Earthquake in the Early Morning	5882	183900
Magic Tree House - Stage Fright on a Summer Night	6279	190179
Magic Tree House - Good Morning, Gorillas	6129	196308
Magic Tree House - Thanksgiving on Thursday	6131	202439
Magic Tree House - Hight Tide in Hawaii	6222	208661
Magic Tree House - Christmas in Camelot	11153	219814
The Happy Prince	3478	223292
Magic Tree House - Haunted Castle on Hallows Eve	11205	234497
The Wizard of Oz	40508	275005
Magic Tree House - Summer of the Sea Serpent	11122	286127
The Selfish Giant	1642	287769
Magic Tree House - Winter of the Ice Wizard	11217	298986
Franny K. Stein - The Invisible Fran	4177	303163
Franny K. Stein - The Fran That Time Forgot	3740	306903
Charlie and the Chocolate Factory	30644	337547
Magic Tree House - Carnival at Candlelight	11833	349380
Magic Tree House - Season of the Sandstorms	11815	361195
The Boxcar Children	17087	378282
Surprise Island	22923	401205
The Yellow House Mystery	24472	425677
Mystery Ranch	13801	439478
Mike's Mystery	13045	452523
Magic Tree House - Night of the New Magicians	11651	464174
Bule Bay Mystery	19131	483305
Franny K. Stein - The Frandidate	4922	488227
The Woodshed Mystery	35745	523972
The Lighthouse Mystery	17163	541135
Mountain Top Mystery	17674	558809
Magic Tree House - Blizzard of the Blue Moon	12481	571290
Schoolhouse Mystery	19323	590613
Caboose Mystery	18460	609073
Marvin Redpost - Kidnapped at Birth	5423	614496
Marvin Redpost - Why Pick on Me?	4645	619141
Marvin Redpost - Is He a Girl?	6237	625378
Houseboat Mystery	20400	645778
Magic Tree House - Dragon of the Red Dawn	11384	657162
Magic Tree House - Monday with a Mad Genius	12638	669800
Snowbound Mystery	19493	689293
Marvin Redpost - Alone in His Teacher's House	6892	696185
Charlotte's Web	31938	728123
Marvin Redpost - Class President	6045	734168
My Father's Dragon	7682	741850
Elmer and the Dragon	7019	748869
The Dragons of Blueland	7783	756652
Marvin Redpost - A Flying Birthday Cake?	7245	763897
Marvin Redpost - Super Fast, out of Control!	7438	771335
Marvin Redpost - A Magic Crystal?	8107	779442
Do Not Open? The Story of Pandora's Box	512	779954
Tree House Mystery	18108	798062
Magic Tree House - Dark Day in the Deep Sea	11676	809738
Eve of the Emperor Penguin	12547	822285
Magic Tree House - Moonlight on the Magic Flute	11797	834082
Magic Tree House - A Good Night for Ghosts	13010	847092
Harry Potter and the Sorcerer's Stone	77508	924600
Bicycle Mystery	16139	940739
Mystery in the Sand	19294	960033
Harry Potter and the Philosopher's Stone	77325	1037358
Mystery Behind the Wall	17026	1054384
Harry Potter and the Chamber of Secrets	84799	1139183
Bus Station Mystery	18141	1157324
Magic Tree House - Leprechaun in Late Winter	13376	1170700
The Absent Author	8535	1179235
The Bald Bandit	6566	1185801
The Canary Caper	8319	1194120
The Deadly Dungeon	8350	1202470
The Empty Envelope	6595	1209065
The Falcon's Feather	7264	1216329
The Goose's Gold	7273	1223602
The Haunted Hotel	8287	1231889
The Invisible Island	8689	1240578
The Jaguar's Jewel	8751	1249329
The Kidnapped Kin	8710	1258039
The Lucky Lottery	8386	1266425
The Missing Mummy	7599	1274024
The Ninth Nugget	9616	1283640
The Orange Outlaw	7603	1291243
The Panda Puzzle	8544	1299787
The Quicksand Question	9416	1309203
The Runaway Racehorse	8364	1317567
The School Skeleton	8690	1326257
The Talking T.Rex	9943	1336200
The Unwilling Umpire	9036	1345236
The Vampire's Vacation	8500	1353736
The White Wolf	9006	1362742
The X'ed-Out X-Ray	8793	1371535
The Yellow Yacht	8632	1380167
The Zombie Zone	8662	1388829
Harry Potter and the Prisoner of Azkaban	106821	1495650
Harry Potter and the Goblet of Fire	190858	1686508
Harry Potter and the Order of the Phoenix	257154	1943662
Harry Potter and the Half-Blood Prince	169441	2113103
Harry Potter and the Deathly Hallows	198227	2311330
Benny Uncovers a Mystery	18015	2329345
The haunted Cabin Mystery	17298	2346643
The Magician's Nephew	41317	2387960
The Lion, the Witch and the Wardrobe	36363	2424323
The Horse and His Boy	49425	2473748
Prince Caspian	44764	2518512
Deserted Library Mystery	16896	2535408
Who is George Lucas?	7779	2543187
The Voyage of the Dawn Treader	53758	2596945
The Silver Chair	52436	2649381
The Last Battle	43333	2692714
The Animal Shelter Mystery	18652	2711366
The Little Prince	16534	2727900
The Old Motel Mystery	17521	2745421
The Mystery of the Hidden Painting	14953	2760374
The Voyages of Doctor Dolittle	73091	2833465
The Amusement Park Mystery	15937	2849402
The Scret of Platform 13	46046	2895448
Mystery of the Mixed-up Zoo	15249	2910697
Welcome to Dead House	23002	2933699
Dragon Rider	104713	3038412
The Camp-Out Mystery	15665	3054077
Holes	47079	3101156
The Mystery Girl	17229	3118385
The Thief Lord	85591	3203976
The Mystery Cruise	14915	3218891
Ella Enchanted	52994	3271885
The Disappearing Friend Mystery	14687	3286572
Ghosthunters and the Incredibly Revolting Ghost	17334	3303906
Ghosthunters and the Gruesome Invincible Lightning Ghost	16789	3320695
Ghosthunters and the Totally Moldy Baroness	15846	3336541
Ghosthunters and the Muddy Monster of Doom	25060	3361601
The Railway Children	59218	3420819
Ghost Knight	45034	3465853
Woof	59916	3525769
Arf	58299	3584068
Igraine the Brave	42262	3626330
The Emerald Atlas	101794	3728124
Who Is J.K. Rowling?	7405	3735529
The Fire Chronicle	107420	3842949
Black Reckoning	112121	3955070
I Survived the Sinking of the Titanic	10437	3965507
I Survived: The Shark Attacks of 1916	10272	3975779
I Survived: Hurricane Katrina, 2005	11782	3987561
Inkheart	146809	4134370
I Survived: The Bombing of Pearl Harbor, 1941	10756	4145126
I Survived: The San Francisco Earthquake, 1906	9737	4154863
I Survived: The Attacks of September 11, 2001	9503	4164366
I Survived: The Battle of Gettysburg, 1863	12262	4176628
Inkspell	184486	4361114
I Survived: The Japanese Tsunami, 2011	11000	4372114
I Survived: The Nazi Invasion, 1944	11607	4383721
I Survived: The Destruction of Pompeii, AD 79	12621	4396342
I Survived: The Great Chicago Fire, 1871	14140	4410482
Inkdeath	191035	4601517
Number the Stars	27197	4628714
Alice's Adeventures in Wonderland	26435	4655149
I Survived: The Hindenburg Disaster, 1937	12779	4667928
I Survived: The Joplin Tornado, 2011	13677	4681605
Liesl & Po	52620	4734225
I Survived: The Eruption of Mount St. Helens, 1980	13091	4747316
The Shadows: The Books of Elsewhere	45569	4792885
Spellbound: The Books of Elsewhere	57936	4850821
The Second Spy: The Books of Elsewhere	58147	4908968
The Straingers: The Books of Elsewhere	59312	4968280
Still Life: The Books of Elsewhere	62419	5030699
Odd and the Frost Giants	14445	5045144
Coraline	30640	5075784
The Graveyard Book	67380	5143164
Reckless	65034	5208198
Fearless	83551	5291749
The Golden Yarn	109337	5401086
The Hobbit	95022	5496108
Magic Marks the Spot	75396	5571504
The Terror of the Southlands	69070	5640574
The Buccaneers' Code	65183	5705757
The Mysterious Benedict Society	118460	5824217
The Cricket in Times Square	25278	5849495
The Mysterious Benedict Society and the Perilous Journey	115066	5964561
The Girl Who Drank the Moon	83254	6047815
The Mysterious Benedict Society and the Prisoner's Dilemma	94153	6141968
The Extraordinary Education of Nicholas Benedict	118160	6260128
Treasury of Norse Mythology: Stories of Intrigue, Trickery, Love, and Revenge	26363	6286491
The Fellowship of The Ring	177227	6463718
The Two Towers	143436	6607154
A Christmas Carol	28448	6635602
Wonder	73053	6708655
The Return of the King	134462	6843117
The Julian Chapter: A Wonder Story	21741	6864858
The Hunger Games	99750	6964608
Pluto: A Wonder Story	19877	6984485
Shingaling: A Wonder Story	29146	7013631
The Secret Keepers	135898	7149529
The Story of the World: History for the Classical Child: Volume 1	71150	7220679
The Westing Game	50966	7271645
The Maze Runner	101182	7372827
Artemis Fowl	56684	7429511
Artemis Fowl: The Arctic Incident	58517	7488028
The Scorch Trials (The Mase Runner 2)	96869	7584897
The Land of Stories: The Wishing Spell	98248	7683145
The Death Cure	87385	7770530
The Land of Stories: The Enchantress Returns	123485	7894015
Howl's Moving Castle	75480	7969495
The Alchemist	39242	8008737
The Land of Stories: A Grimm Warning	119094	8127831
Heck: Where the Bad Kids Go	53005	8180836
Rapacia: The Second Circle of Heck	66520	8247356
The Land of Stories: Beyond the Kingdoms	92221	8339577
The Land of Stroies: An Author's Odyssey	97462	8437039
The Land of Stories: Worlds Collide	80232	8517271
When My Name Was Keoko	54951	8572222
Around the World in Eighty Days	61985	8634207
The One and Only Ivan	26263	8660470
The Strange Case of Dr. Jekyll and Mr. Hyde	25497	8685967
Into the Wild (Warriors)	62751	8748718
Fire and Ice (Warriors)	71216	8819934
The Alchemyst	85926	8905860
Forest of Secrets (Warriors)	71926	8977786
The Griffin's Feather	82710	9060496
Rising Storm (Warriors)	71407	9131903
A Dangerous Path (Warriors)	72990	9204893
The Darkest Hour (Warriors)	73472	9278365
Anne of Green Gables	97364	9375729
Frankenstein	75380	9451109
Wolf Hollow	60499	9511608
The Magician	105012	9616620
Hatchet	42328	9658948
The Story of the World: History for the Classical Child: Volume 2	93489	9752437
Norse Mythology	51706	9804143
The Sorceress	108723	9912866
The Picture of Dorian Gray	78462	9991328
The Story of King Arthur and His Knights	105823	10097151
The Fairy-Tale Detectives - Sisters Grimm 1	56907	10154058
The Unusual Suspects - Sisters Grimm 2	57853	10211911
The Problem Child - Sisters Grimm 3	57432	10269343
The Story of the World: History for the Classical Child: Volume 3	98373	10367716
Once Upon a Crime - Sisters Grimm 4	54840	10422556
Magic and Other Misdemeanors - Sisters Grimm 5	56573	10479129
Tales from the Hood - Sisters Grimm 6	56401	10535530
The Everafter War - Sister Grimm 7	61407	10596937
The Inside Story - Sister Grimm 8	53611	10650548
The Council of Mirrors - Sister Grimm 9	67761	10718309
Who Was Mark Twain?	7834	10726143
Who Was Anne Frank?	7086	10733229
Who Was Queen Elizabeth?	8184	10741413
From the Mixed-Up Files of Mrs. Basil E. Frankweiler	30906	10772319
Who Was Daniel Boone?	9962	10782281
Tuck Everlasting	27848	10810129
Who was Maro Polo	8036	10818165
Moon Over Manifest	81369	10899534
Esperanza Rising	41905	10941439
Who was Joan of Arc	7317	10948756
Hello, Universe	42824	10991580
Merci Suárez Changes Gears	70747	11062327
The Mysterious Benedict Society and the Riddle of Ages	97508	11159835
A Christmas Carol	28448	11188283
The Adventures of Tom Sawyer	68079	11256362
Daddy-Long-Legs	36553	11292915
Night Diary	51983	11344898
Dear Enemy	67213	11412111
The Story of the World: History for the Classical Child: Volume 4	114017	11526128
Rebecca	152798	11678926
Who Was William Shakespeare	8937	11687863
Strawberry Girl	37341	11725204
The Paper Magician	63989	11789193
The Old Man and the Sea	26560	11815753
The Glass Magician	59643	11875396
20,000 Leagues Under the Sea	138138	12013534
A Tale of Magic	110649	12124183
A Little History of the World	92832	12217015
The Crossover	16888	12233903
A Man Called Ove	91431	12325334
The War That Saved My Life	62451	12387785
The Unexpected Mrs. Pollifax	74873	12462658
The Witch of Blackbird Pond	60027	12522685
The Amazing Mrs. Pollifax	60028	12582713
Where the Mountain Meets the Moon	42634	12625347
Elusive Mrs. Pollifax	54892	12680239
A Palm for Mrs. Pollifax	58190	12738429
Mrs. Pollifax on Safari	56501	12794930
To Kill a Mockingbird	99121	12894051

아이와 원서 읽기를 시작하고, 1~2년 지난 즈음부터는 아이와 함께 읽는 책이 아닌 나를 위한 원서도 읽을 수 있게 되었으니...

누구를 위한 원서 읽기였는지...=.=;

Overdiagnosed: Making People Sick in the Pursuit of Health

마바리 — Thu, 14 Nov 2019 13:50:04 +0900

넘치는 정보 속에서 혼란한 시기에 읽어두면 좋은 책.

저자는
'나는 과잉 진단이 현대 의학의 가장 큰 문제라고 믿는다. 수많은 사람이 과잉진단으로 불안해하며, 불필요한 추가 검사와 치료를 받게 되고, 불편함과 경제적 손실까지 감수해야 한다."
라고 말한다.

책에서는 여러 과잉진단 사례를 언급하는데, 전립선 암 선별 검사가 대표적이다. 영국 암 연구 단체의 인포그래픽을 보면, 전립선 암 선별 검사의 효용성(?)을 볼 수 있다.

45~80세 남성 1000명이 전립선암 선별 검사를 시행하면 88명이 전립선 암으로 진단되고, 그중 7명 사망, 81명이 암 치료를 받고 생존하고, 전립선암 선별 검사를 시행하지 않은 사람 1000명 중 7명이 전립선암으로 사망하고 61명이 암 치료를 받고 생존한다.

선별검사를 시행한 88명의 암 환자 중 7명이 사망했으니 암 생존율이 81/88 = 92%, 선별검사를 시행하지 않은 사람의 암 생존율은 61/68 = 89.7%로 선별검사를 시행한 사람의 암 생존율이 더 나은 것처럼 보이지만...
그림의 설명처럼 선별검사를 받은 사람 중에서 20명은 자신에게 전립선암이 있는지도 모르고 살다가 다른 병으로 사망했을지도 모르는 사람인데... 선별검사로 전립선암 진단을 받고 수술하게 된 불필요한 치료를 받은 사람이 된다.

앞으로 의학 기술, 특히 진단 기술이 발달할수록 과잉진단은 늘어날 수밖에 없는 상황에서, 과잉진단에 대한 경계심이 필요하다.

하지만 과잉진단 문제를 해결하기 위해서는 경제적 이익, 조기 진단 유용성에 대한 무조건적인 믿음, 과잉진단에 호의적인 법적 판결, 조기진단을 부추기는 언론, 조기 진단으로 생명을 구했다고 믿는 환자의 자기 강화 고리 (self-reinforcing cycles) 등의 여러 걸림돌을 해결해야 한다.

당장 과잉진단 문제를 해결할 수는 없겠지만, 최소한 과잉진단에 관한 내용을 많은 사람이 알고 있어야 이 문제를 해결하기 위한 시도라도 이루어질 수 있지 않을까?

그런 의미에서 번역 서적 링크도 첨부!

https://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?start=short&ItemId=31082297

커피가 탈수를 유발한다?

마바리 — Mon, 6 Nov 2017 14:55:58 +0900

마지막으로 블로그에 글을 올린 지 1년 반이 넘었네요.

며칠 전에 방명록에 포스팅 작성을 원하시는 분이 있어서, 다시 작성해보도록 노력하겠다고 답변했습니다.

다행히도 포스팅할만한 주제를 보게 되어서, 간만에 블로그에 글을 올려봅니다.

커피를 마시면 탈수가 생긴다는 이야기를 많이 합니다. 저도 한 20년 전에는 비슷한 이야기를 들었고, 사람들에게 비슷하게 이야기했습니다. 요즘에는 그런 이야기를 안 하고 있는데, 우연히 신문 칼럼을 통해서 만성 탈수를 유발하는 커피라는 글을 보게 되었습니다.

커피 달고 사는 분들, 이 병 조심하세요

커피와 차를 달고 살면 이뇨작용이 촉진된다. 커피는 마신 양의 2배, 차는 1.5배 정도의 수분을 우리 몸에서 배출시킨다.

정말 커피는 탈수를 유발할까요?

커피가 탈수를 유발한다는 이야기는 1928년으로 거슬러 올라간다고 합니다. 세 명을 대상으로 여러 음료를 마시고, 소변량을 측정해보니 카페인이 들어있는 음료를 마실 때 소변량이 늘었다는 연구가 발표된 거죠. 그 후로 커피는 탈수를 유발하는 음료가 되었습니다.

하지만, 이후로 여러 연구에서 카페인이 이뇨작용이 있는지 알아본 결과, 매우 많은 양의 카페인을 섭취하면 콩팥으로 공급되는 혈액의 양은 늘리고, 나트륨 재흡수를 억제해 이뇨 효과를 보일 수 있다고 설명하지만, 일반적으로 마시는 양으로는 이뇨 효과를 기대하기 어렵다고 합니다.

Mayo Clinic 홈페이지를 보면

일상생활에서 섭취하는 카페인 음료로는 섭취한 양보다 많은 수분 손실을 유발하지 않는다. 카페인 음료 때문에 화장실을 자주 갈 수는 있겠지만, 탈수 위험성을 높이지 않는다.

라고 나옵니다.

수분 섭취를 위한 최고의 방법은 물을 마시는 것이죠. 열량 없고, 카페인 없고 값도 저렴하니까요.

물론 커피는 카페인이 있어서 예만한 사람에게는 불면증을 유발하고, 두통도 발생할 수 있습니다. 하지만 탈수 걱정은 안 하고 마셔도 될 것 같습니다.